Unter dem Iliopsoas-Syndrom versteht man sowohl eine Entzündung/Verkürzung des Iliopsoas-Muskels als auch eine Entzündung des Schleimbeutels unter der Iliapsoas-Sehne.

Eine Überstreckung des verkürzten Muskels kann zu einem Einriss des Iliopsoas und/oder der Sehne führen.

Der Iliopsoas – Muskel besteht aus zwei separaten Muskelpartien, dem Iliacus und dem Psoas major.

Im nebenstehenden Bild erstreckt sich der Iliacus von links (von der Beckenschaufel) und der Psoas von rechts (von dem 12. Brustwirbel und den ersten vier Lendenwirbel). Beide setzen dann gemeinsam an der Innenseite des Oberschenkels (am kleinen Rollhügel) an.

Der Iliopsoas – Muskel ist der stärkste Beuger im Hüftgelenk. Er ermöglicht die Aufrichtung des Rumpfes aus der Rückenlage (z.B.: bei Sit-Ups), außerdem rotiert er den Oberschenkel nach außen.

Ursachen für eine Sehnenentzündung oder einen Einriss des Iliopsoas-Muskels kann eine kraftvolle wiederholende Bewegung im Hüftgelenk oder eine Überreizung dessen sein.

Das Psoas-Syndrom tritt vor allem bei Sportlern wie zB Fussballer, Tänzern (typische Außenrotation des Oberschenkels) oder Athleten auf, die das Hüftgelenk stark belasten/beanspruchen.

Ebenso kann eine abrupte reflexartige Bewegung (wie zB ein schneller Schuss bei Fußballern) zu einem Einriss des Muskels führen.

Eine Blockierung des BWK12 – LWK2 kann ebenfalls eine reflektorische Verkürzung des M. Psoas herbeiführen, dessen Symptome ähnlich eines Psoas-Syndroms (herbeigeführt durch eine Verletzung) sind.

Kennzeichen eines Psoas-Syndroms sind:

• Schmerzen im LWS-Bereich

• Schmerzen und Bauchdeckenabwehrspannung im unteren Bauchbereich (meistens in der Blinddarmgegend).

• Während sich der Schmerz bei der Iliopsoas-Tendonitis kontinuierlich aufbaut,

• tritt der Schmerz beim Psoas – Syndrom plötzlich und stechend auf.

Therapie:

spezielle Dehnungsübungen, Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung

Prävention:

gezieltes Aufwärmtraining, Dehnungsübungen, Ruhephasen einhalten, regelmäßige Trainingseinheiten